читаю/слушаю отличную книжку про силу воли

[hope_t]

очень рекомендую "узнать" механизмы и как их использовать на благо партии
Note: я в переутомлённом виде, поэтому не могу пересказать - мне надо второй раз прочесть

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It December 29, 2011 by Kelly McGonigal
http://www.amazon.com/dp/1583334386/?tag=googhydr-20&hvadid=30946234461&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=7854144662108536390&hvpone=17.58&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=c&ref=pd_sl_2tligdcnu7_e

здесь я про диету один совет высказала - там без замка:
http://hudejut-vse.livejournal.com/181796.html

Comments

[phisteshka.livejournal.com]

интересно!

у меня работает принцип "уплачено"
купила фитнес - хожу, дома заниматься... не...

[dechicot.livejournal.com]

Мне тоже эта книжка понравилась, очень практическая и to the point. Тоже планирую перечитать и написать тезисы:) Ещё выступление Келли Макгонигал на Тед про стресс смотрела, и тоже понравилось:)
А вот другая на эту же тему, поначалу вроде интересная, в итоге оставила плохое впечатлениевпечатление. Не советую.

http://www.amazon.com/Willpower-Rediscovering-Greatest-Human-Strength-ebook/dp/B0052REQCY/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1427912838&sr=1-2&keywords=the+willpower

[5-minut.livejournal.com]

Я прочитала, подышала глубоко, как через трубочку и сожрала пол пачки печенья :). Тут, вероятно дело в мотивации - потому что, зачем есть печенье - понятно, а зачем не есть - непонятно.