![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
ADD - перестаньте меня изводить
так много уже известно о наших "прыгающих" мозгах, а вокруг до сих пор пытаются убедить, что надо ПОСТАРАТьСЯ, чуть-чуть заставить себя и всё НАЛАДИТСЯ.
для меня это всё равно, что когда у человека сердечный приступ, а ему говорят: "вы перестаньте это, заставьте себя остановить приступ"....:(
я не к тому, что я не в ответе за то, чтобы регулировать свои мозги, но за то, чтобы вместо сетований "я плохой, не могу никак себя заставить" серьёзно начать "себе помогать".
да-да, иногда можно обойтись методиками, работающими лично для вас в вашей конкретной ситуации, а иногда придётся и таблетки попить для просветления сознания.
а еще упражнения с хорошим кардио действуют, и сон улучшается, который тоже терапия:)
для меня это всё равно, что когда у человека сердечный приступ, а ему говорят: "вы перестаньте это, заставьте себя остановить приступ"....:(
я не к тому, что я не в ответе за то, чтобы регулировать свои мозги, но за то, чтобы вместо сетований "я плохой, не могу никак себя заставить" серьёзно начать "себе помогать".
да-да, иногда можно обойтись методиками, работающими лично для вас в вашей конкретной ситуации, а иногда придётся и таблетки попить для просветления сознания.
а еще упражнения с хорошим кардио действуют, и сон улучшается, который тоже терапия:)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
может я тогда тоже книжки до читаю и усвою:)
no subject
http://elena-ryabtseva.livejournal.com/99613.html#cutid1
no subject